Hello!!!!!! Buona tavola Tricolore ボナ タボラ トリコローレ

岐阜県大垣市にあるイタリアンベースの美味しいお食事とワインのお店です。

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3月のヨガ教室のお知らせ

日にち 3/22(日)
定員 15名様(完全予約制)
時間 9:00〜10:00
場所 Buona tavola Tricolore トリコローレ
   大垣市久瀬川町2-40
会費 ¥1000
持ち物は特にありません。 必要な方はタオルご持参下さい。 
少数ですが、マット貸出し致します。(要予約)
水分はご用意します。
更衣室はありませんので、スポーツ出来る服装でご来店下さい。

予約制です。お気軽にお問い合わせ下さい!



3月テーマ

「リラックスyoga」

新年度スタートの4月まで、あと少しですね。
3月は準備をしたり、緊張したりする時期でもあります。
元気に4月を迎える為にも、この時期はヨガのポーズで心も体もリラックスしましょう!
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  1. 2015/03/08(日) 19:58:59|
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2月のヨガ教室のおしらせ 

2月テーマは、
肩凝り解消ヨガです!
まだまだ寒くなるこの季節…運動不足になりがちな季節でもありますね。
そんな時、なんだか肩凝りも感じませんか?
ヨガのポーズで肩周辺の筋肉をほぐし、血行を促進しましょう!!
この冬もヨガで肩スッキリです

日にち 2/22(日)
定員 15名様(完全予約制)
時間 9:00〜10:00
場所 Buona tavola Tricolore トリコローレ
   大垣市久瀬川町2-40
会費 ¥1000
持ち物は特にありません。 必要な方はタオルご持参下さい。 
少数ですが、マット貸出し致します。(要予約)
水分はご用意します。
更衣室はありませんので、スポーツ出来る服装でご来店下さい。

予約制です。お気軽にお問い合わせ下さい!

  1. 2015/02/04(水) 09:58:37|
  2. ヨガ教室
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2015/1月のヨガ教室



新しい年がスタートしました!
年末年始はいかがお過ごしでしたか?

寒いと体も縮こまってしまいがちです。
まずは呼吸に意識を向け、静かなヨガからスタートします。そして、呼吸と連動して体を動かし、ヨガのポーズで気持ちよく体を伸ばしましょう!

今月のテーマは、ブレス&リラックスヨガです。
心よりお待ちしています!

日にち 1/18(日)
定員 15名様(完全予約制)
時間 9:00〜10:00
場所 Buona tavola Tricolore トリコローレ
   大垣市久瀬川町2-40
会費 ¥1000
持ち物は特にありません。 必要な方はタオルご持参下さい。 
少数ですが、マット貸出し致します。(要予約)
水分はご用意します。
更衣室はありませんので、スポーツ出来る服装でご来店下さい。

予約制です。お気軽にお問い合わせ下さい!
  1. 2015/01/07(水) 16:36:22|
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ヨガ教室のお知らせ 2014年最後!

12月のテーマは…
「体が芯から温まるヨガとエクササイズ」です。

今月に入って、ますます寒くなりましたね

今月は体が芯から温まるヨガポーズと、お家でも出来る運動をお伝えします!

年末年始も、これで乗り切りましょう!

日にち 12/21(日)
定員 15名様(完全予約制)
時間 9:00〜10:00
場所 Buona tavola Tricolore トリコローレ
   大垣市久瀬川町2-40
会費 ¥1000
持ち物は特にありません。 必要な方はタオルご持参下さい。 
少数ですが、マット貸出し致します。(要予約)
水分はご用意します。
更衣室はありませんので、スポーツ出来る服装でご来店下さい。

予約制です。お気軽にお問い合わせ下さい!

  1. 2014/12/10(水) 18:23:15|
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11月のヨガ教室のご案内。

11月のテーマ

基礎代謝アップヨガ
11月は急に冷え込んだりして、風邪を引いてしまったり体調を崩しやすい季節です。
前半にダイナミックなポーズでしっかり身体を温め、後半は骨格を整えていくポーズを行いましょう!

忙しくなる年末に向けて、代謝も体力も一緒にヨガでアップしましょう!

日にち 11/30(日)
定員 15名様(完全予約制)
時間 9:00〜10:00
場所 Buona tavola Tricolore トリコローレ
   大垣市久瀬川町2-40
会費 ¥1000
持ち物は特にありません。 必要な方はタオルご持参下さい。 
少数ですが、マット貸出し致します。(要予約)
水分はご用意します。
更衣室はありませんので、スポーツ出来る服装でご来店下さい。

予約制です。お気軽にお問い合わせ下さい!
  1. 2014/10/21(火) 22:04:59|
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