Hello!!!!!! Buona tavola Tricolore ボナ タボラ トリコローレ

岐阜県大垣市にあるイタリアンベースの美味しいお食事とワインのお店です。

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トリコローレの3階にヨガスタジオが出来ました!

7月のテーマ
~夏だから、頑張り過ぎないyoga~

暑い夏を乗り切る為に、体は自然に頑張りモードになっていませんか?
暑さから、内臓も本当は疲れ気味です。そんな時期だかこそ、頑張り過ぎずにyogaのポーズを行い、体を内側から元気にしましょう(^o^)/

7/19(日)  9:00〜10:00


2015年夏☆

nana-studioをopenしました!!
場所は、トリコローレ3階です\(^o^)/

nana-studioでは、トリコローレさんとコラボしてココロとカラダに良い事を皆様と一緒に楽しみたいと思います!!

nana-studioのレッスン料金システムですm(__)m

■参加費(1回につき)
・会員様¥1600(税込み)
・非会員様¥2000(税込み)
※会員ご希望の方は、参加費+初回のみ¥5000を、「ななうさ会員」の入会金として頂きます。(会員様は、ななうさグッズの特典付きです)

nana-studioでは、現在…
・ナナトリコyoga
・産後のママの為のリカバリーyoga
の2種類のカテゴリーでレッスンを行い、パーソナルトレーニングも行っています。

【ナナトリコyoga】
・日時…毎月1回、日曜日
9:00-10:00
(日程は、トリコローレHPをご覧下さい)
・場所…nana-studio(トリコローレ3階)
・予約…必要(お名前・お電話番号をうかがいます)
※前日までのお申し込み、ご予約4名様以上でレッスン開催致します!

【産後のママの為のリカバリーyoga】
・日時…毎週水曜日
14:30-15:30
・場所…nana-studio(トリコローレ3階)
・お子様同伴OK
・予約…必要(お名前・お電話番号・お子様の年齢をうかがいます)
※前日までのお申し込み、ご予約3名様以上でレッスン開催致します!

【パーソナルトレーニング】
日時…要相談
場所…nana-studio(トリコローレ3階)
・予約…必要(お名前・お電話番号をうかがいます)
費用…60分¥6000(税別)


今後は、レッスンカテゴリーも何種類か増やしていきますp(^-^)q


今後ともどうぞ宜しくお願い致しますm(__)m

フィットネスインストラクター
酒井田 奈々
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  1. 2015/07/10(金) 17:43:39|
  2. ナナトリコ
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「暮らし」が楽しくなる小さなコツ

ナナトリコ



より健やかな毎日のために
レストランとインストラクターができる事
トリコローレと酒井田奈々が「ナナトリコ」というコンビを組みました。

今回新たに「「暮らし」が楽しくなる小さなコツ」というトークイベントを企画し
暮らしにまつわる色々な事にスポットを当て小さなコツをご紹介できればと思います。

最近SNS等で、あれは悪いこれは危険なんて記事をよくみます。
実際の所どうなんでしょう。1つの事に対して良いと言う記事、悪いと言う記事があります。

食のプロのトリコローレ、身体のプロの酒井田奈々が送るおもしろ楽しいトークショーです。
ほんのすこーしの知識と意識で随分暮らしが良くなりますよ!

みなさまよろしければぜひぜひお越し下さい。

第1回のトークテーマ  「暑い」日こそ「冬」支度
8/2(日) 18:00〜21:00
3000円(お弁当、1ドリンク付き) 要予約
別途料金でドリンク追加可。 飲みながら楽しんで下さい〜。

質疑応答ほどまで固い感じじゃありませんが、暮らしの『?』どんどん質問して下さい〜!
  1. 2015/07/10(金) 17:38:50|
  2. ナナトリコ
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ヨガ教室のお知らせ

日にち 6/28(日)
定員 15名様(完全予約制)
時間 9:00〜10:00
場所 Buona tavola Tricolore トリコローレ
   大垣市久瀬川町2-40
会費 ¥1000
持ち物は特にありません。 必要な方はタオルご持参下さい。 
少数ですが、マット貸出し致します。(要予約)
水分はご用意します。
更衣室はありませんので、スポーツ出来る服装でご来店下さい。

予約制です。お気軽にお問い合わせ下さい!

6月のテーマ
「皆さん、体調はいかがですか?
最近は夏のような暑さを感じる日もあって、体調管理が大変ですよね。

6月と言えば、気候も体も入れ替わりの時期です。

本格的な夏に向けて、yogaで体を整えておきましょう!

バランスを整える、呼吸を整える…
yogaのポーズも整える事にフォーカスし、体と会話をしながら楽しみませんか?
テーマは
~コンディショニングyoga~です。

整った心と体で、一緒に夏を迎えましょう。
  1. 2015/06/03(水) 18:09:14|
  2. ナナトリコ
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ナナトリコBBQ大成功!

こんにちは、大垣のイタリアンベースの美味しい食事とワインのお店 Buona tavola Tricoloreです。

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先日の日曜日ナナトリコBBQご参加頂きました皆様お疲れさまでした!
いかがでしたか?

ナナトリコを知らない皆様。
ナナトリコとはインストラクター酒井田奈々とイタリアンベースのレストラントリコローレのユニット。
「おいしくたべて、たのしくうんどう」
「より健やかな毎日のためにレストランとインストラクターができる事」
をコンセプトに様々なイベント等発信しています。
以前は料理教室、金華山ハイキング、寺ヨガ・・。
そして今回のリズム体操&バーベキュー!

奈々先生も僕も食べるのはもちろんお酒も大好き。
でも食べたり飲んでばかりいると・・・。
という事で決まったこのイベント。
嬉しい美味しいバーベンキューの前に楽しいリズム体操でスタート!

しかしながらすみません。諸々ありましてバーベンキュー準備に追われあまり写真撮れませんでした。

まだまだナナトリコはスタートしたばかりで何かと不手際あると思いますが、精一杯頑張りますので皆様これからもよろしくお願いします。

でも、お子様から大人までたくさんの笑顔を見る事が出来ました。ありがとうございます!

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Buona tavola Tricolore
イタリアンベースのおいしい食事とワインのお店 トリコローレ ご家族でカップルで仲間と楽しめるカジュアルレストラン

Buona tavola は「良い食卓」という意味です。
食卓は場所を問いません。
ここトリコローレでのお食事はもちろん。
ホームパーティー・ピクニック等オードブル・ランチボックス
ご希望ございましたら出張シェフ承ります。

LUNCH 11:00 〜 15:00 L.O.14:00
DINNER 18:00 〜 23:00 L.O.21:30
SUN 11:00 〜 15:00 日のみDinner予約営業
CLOSED 月曜日、第2火曜日(2回目の火曜日)

〒503-0974
岐阜県大垣市久瀬川町2-40
Tel/Fax 0584-78-4773
  1. 2014/10/21(火) 21:48:58|
  2. ナナトリコ
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ナナトリコBBQやりまーす!

こんにちは、大垣のイタリアンベースの美味しい食事とワインのお店 Buona tavola Tricoloreです。

ナナトリコ BBQ

ナナトリコとは→こちら

食欲の秋!スポーツの秋!
ナナトリコBBQ

○みんなで楽しむリズム体操
食欲の秋だからこそ大きく動いて
たくさん消費!リズムに合わせて
大人も子供も楽しめます!

○秋の味覚のBBQ
秋の味覚をふんだんに使用したBBQ.
南瓜の丸焼きなど
ハロウィン風メニューもあるよ!

□日時□ 
  10/19(日) 雨天26(日)に延期 26日雨天の場合中止
16:30〜(16:15受付) 
  定員25名
□会費□ 
  大人4800円 子供 小学生1000円3歳以上500円
  おつりのない様ご用意下さい。
□持物□ 
  ・タオル・動きやすい服装
  ・寒くなると思います。上着などご用意下さい
□臨時駐車場□
 大垣信用金庫 本今支店様  
  店舗より東へ「船町交番」右折 30m先右手 
南側 お客様駐車場 北側 従業員駐車場
□スケジュール□
  16:30〜18:00 みんなで楽しむリズム体操
  18:00〜20:30 秋の味覚のバーベキュー
□問合せ□ トリコローレ 清水   
0584-78-4773 info@b-t-tricolore.com
□場所□ 
  トリコローレ(Buona tavola Tricolore)
大垣市久瀬川町2-40

当日、店舗駐車場は使用で来ません!

臨時駐車場へお願いします!こちら

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Buona tavola Tricolore
イタリアンベースのおいしい食事とワインのお店 トリコローレ ご家族でカップルで仲間と楽しめるカジュアルレストラン

Buona tavola は「良い食卓」という意味です。
食卓は場所を問いません。
ここトリコローレでのお食事はもちろん。
ホームパーティー・ピクニック等オードブル・ランチボックス
ご希望ございましたら出張シェフ承ります。

LUNCH 11:00 〜 15:00 L.O.14:00
DINNER 18:00 〜 23:00 L.O.21:30
SUN 11:00 〜 15:00 日のみDinner予約営業
CLOSED 月曜日、第2火曜日(2回目の火曜日)

〒503-0974
岐阜県大垣市久瀬川町2-40
Tel/Fax 0584-78-4773
  1. 2014/09/04(木) 10:45:39|
  2. ナナトリコ
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